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最廉價的抗癌食物,隨處可見卻是最好的

隨著生活水平的提高,人們對健康問題越發重視起來。不舒服的時候花大價錢治療,沒生病的時候也要買各種高價保健品。
其實呀,想要健康的身體,最重要的是日常的飲食。只要平日裡保持膳食營養均衡,根本就不需要花很多錢去買藥和保健品啦!抗癌管家下面為大家介紹的這些菜市場隨處可見的天然好藥,不失為日常膳食抗癌的好選擇~
天然抗癌藥:大蒜
大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長。大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用,是當前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。
大蒜所具有的這些潛在功效,為預防和改善粥狀動脈硬化、防治心臟病,開闢了一條嶄新的天然護理途徑。同時,大蒜對降低高血壓也有一定作用。

天然抗癌藥:白蘿蔔
白蘿蔔價格不貴,市場價大約1元每斤,是每個家庭經常吃的食物,打火鍋、涼拌、燉排骨,哪裡都少不了蘿蔔。
蘿蔔種的糖化酵素能夠分解致癌物亞硝胺,從而起到防癌作用。蘿蔔中的木質素可提高巨噬細胞吞噬細菌、異物和壞死細胞的功能,從而加強人體的免疫能力,起到抗癌作用。

天然抗癌藥:南瓜
在某些國家它被譽為「神瓜」,因為它既可為糧,又可為菜。美國人在感恩節都要吃南瓜,以表示對南瓜的謝意。但是,在我國現已很少種植。南瓜可預防肥胖、糖尿並高血脂和高膽固醇血症,對癌症預防有很好的效果,南瓜維生素A的含量之高,是常人無法想像的。另外含有豐富的維生素C、鈣質和纖維素,還含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。

天然抗癌藥:苦瓜
苦瓜在民間受到的待遇兩極分化嚴重,不少人很「好」這一口,也有人對其敬而遠之。但真正給它「好身份」的卻是明代大醫學家李時珍,他稱其為「一等瓜」,是不可多得的抗癌瓜。西醫更證明,苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白,它是一種能激活免疫細胞的活性蛋白,通過免疫細胞做「二傳手」,將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑,能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶,從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。

天然抗癌藥:葡萄
葡萄看起來很誘人,吃起來酸酸甜甜的也很可口,多吃葡萄能起到防癌作用。葡萄具有較強的抗癌性能,因為它含有的白藜蘆醇可以防止健康細胞癌變,並能抑制已惡變細胞擴散。

天然抗癌藥:芹菜
大家都知道芹菜對身體有好處,但是其實芹菜最有營養的是芹菜根,芹菜根中含有豐富的膳食纖維、維生素、鈣等營養成分,芹菜根中含有一種物質經過腸道消化後會產生一種木質素或者腸內脂的物質,這些都是具有抗氧化的成分,當其達到一定濃度之後,能夠抑制腸道內細菌癌變的作用。

天然抗癌藥:蘑菇
蘑菇營養豐富,含有人體必需的胺基酸、多種維生素和礦物質,含硒和豐富的維生素D,能增強人體免疫力,有利於預防胃癌和食管癌。另外,癌症在初起階段,堅持吃香菇,可以抑制其發展,甚至可以使其消失。這是因為香菇不但含多糖,而且還含有干擾素的誘導劑——雙鏈核糖核酸,能夠進入癌細胞抑制其增殖。在各種癌症手術後,持續食用香菇,還可以防止癌細胞的轉移。

天然抗癌藥:紅薯
在大街上到處都能見到賣紅薯,但是可能很多人不知道,紅薯被譽為防癌第一名。含有較多的胡蘿蔔素、賴氨酸和食物纖維,能很好的預防腸癌和乳腺癌。

無論從營養學角度、醫學角度,亦或是美食角度,以上8種天然蔬果都適合日常食用。只要我們勤吃抗癌蔬果,癌症會離我們遠一點。希望以上介紹的這些知識能給您的生活帶來幫助
參考來源

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